veruce.cz

Deprese

Chronický únavový syndrom – diagnóza, která neexistuje

avatar - únava

Únavu či vyčerpání známe z vlastní zkušenosti všichni. Obvykle ji pociťujeme po přepracování či přetažení, spánkovém deficitu, fyzické aktivitě, nebo když na nás něco leze. Známe ji všichni, často ji nedobrovolně přemáháme, někdy ji dobrovolně vyhledáváme. Vždy však známe její příčinu a víme, že ji odpočinek zažene.

Lidé trpící chronickým únavovým syndromem její příčinu neznají.

Je to únava, na kterou neplatí ani sebedelší a sebekvalitnější spánek, je to bolest svalů a kloubů i hlavy bez zjevné příčiny a krom toho třeba i poruchy paměti a koncentrace. To vše několik měsíců v kuse. Tak se dá ve zkratce definovat chronický únavový syndrom (často označovaný zkratkou CFS – (chronic fatigue syndrome), o jehož existenci se vedou stálé spory mezi odborníky i laickou veřejností.

Příznaky, aneb o čem CFS je

Hlavním příznakem je chronická únava, která přetrvává i po kvalitním a dlouhém spánku, nesouvisí s vynaloženou námahou a značně člověka limituje při každodenních činnostech. Somaticky je tato únava nevysvětlitelná.

 

Místo antidepresiv doporučuji třezalku

V dnešní uspěchané době se antidepresiva předepisují jako na běžícím pásu. Já místo nich doporučuji čaj z třezalky. Tahle, dalo by se říct až zázračná, bylinka pomáhá při lecjakém problému a ještě k tomu poměrně dobře chutná. Vzhledem k tomu, že za všechny nemoci těla může nezdravá psychika, nejprve se zaměřím na účinky, které mám vyzkoušené osobně a potvrdili je i mí známí. Mohu ji tedy vřele doporučit těm, kteří se zdráhají jít k psychologovi či odmítají z různých důvodů požívat prášky na hlavu. Třezalka

Třezalka je výborný lék na nervy. Uklidňuje, pomáhá při slabších nebo sezónních depresivních stavech (v případě těžkých depresí antidepresiva nenahradí), dlouhodobém stresu, nespavosti, úzkostech, strachu i neurózách. Špatné psychické rozpoložení ovlivňuje celé tělo, proto se dá očekávat, že po uklidnění nervů se dostaví zlepšení dalších neduhů či jejich úplné vymizení. Zejména je to nekvalitní spánek (noční buzení, noční můry) a problémy s usnutím.

Hodí se ji použít i v případě nočního pomočování u dětí, které má často příčinu v psychice (např. kvůli problémům v rodině či ve škole, strachu, nervozitě atd.).

 

DEPRESE – jak ji vidí zdraví lidé?

.

solitude

Někteří z vás mají s touhle nemocí i osobní zkušenosti, někteří mají známé, kteří s ní tu „čest“ měli/mají taky, jiní ji neznají vůbec nebo znají jen jako depky těch, kteří se tímhle způsobem chtějí zviditelnit. Mě právě zaujalo to, jak depresi vnímají lidé, kteří se s ní zblízka nikdy nesetkali. Zdraví lidé si průběh deprese umí jen těžko představit, proto vznikají názory, které si v článku podrobně probereme.

Depka není deprese

Dokud si někdo nepřestane plést špatnou náladu s touto nemocí, jen těžko pochopí ty, kteří jí trpí. Otázkou pak zůstává, zda se dá se deprese vůbec „představit“? Mohou si její průběh domyslet ti, kteří ji nikdy nezažili, když mnohdy i ti, kteří vedle někoho depresemi trpícího žijí několik let a přesto nechápou? Snad to i lze, záleží na vnímavosti každého z nás. Podle různých reakcí některých jedinců, však nestačí ani ona základní pravidla, jak depku a depresi rozděli, byť je znají nazpaměť. Nebude však od věci si to základní zopakovat, než se pustíme do samotných názorů.

Nejjednodušší rozdělení je jednoduché – depka je špatná nálada, kterou během pár hodin max dnů zažene dobrá nálada lidí okolo, nějaká činnost, případně chlastačka s přáteli. Špatnou náladu zažil kde kdo a právě kvůli tomu, že se jí začalo říkat depka, stejně jako se občas říkalo i depresi, někteří lidé došli k závěru, že i z takové psychické nemoci se dá vyléčit vykecáním se kamarádovi/kamarádce u pivka. Deprese trvá přinejmenším dva týdny v kuse a na rozdíl od špatné nálady člověka pohlcuje a pro něj se rázem stává všechno beznadějné. Najednou ho netěší ani to, co ho těšilo hodně, ať už je to rodina nebo koníčky, přestává mí zájem o okolí, o práci i o sebe, nemůže se na nic soustředit, nemůže jíst a pořádně spát, může se mu zhoršit pamět a často se objevují i myšlenky na sebevraždu. Deprese často krom dalších projevů doprovázejí i různé bolesti – hlavy, zad, žaludku i pocity dušnosti. Míra projevů se odvíjí od stupně deprese, kdy ta mírná může opravdu kde komu připadat jako hodně špatná nálada po delší dobu. Nejspíš se tak jedná o druhý hlavní důvod, proč si lidé začali depku s depresí plést.

>> přečíst si celý článek